Retenir son éjaculation demande de la pratique et de la persévérance. En plus des techniques que nous avons déjà vu, voici quelques astuces qui peuvent aider à mieux contrôler votre éjaculation :
Se concentrer sur le plaisir : Au lieu de se concentrer sur la performance sexuelle et vous mettre la pression, concentrez-vous plutôt sur le plaisir ressenti pendant les rapports sexuels. Cela vous permet de réduire la pression et d’apprécier ces moments de plaisir.
Communiquer avec votre partenaire : La communication dans le couple est essentielle surtout lors des rapports. Il est important de communiquer avec votre partenaire pour comprendre ses besoins et ses attentes. Ainsi que pour trouver ensemble des solutions pour faire durer le rapport sexuel.
Essayer différentes positions : Certaines positions sexuelles peuvent être plus stimulantes que d’autres, ce qui peut contribuer à une éjaculation précoce. Essayer différentes positions sexuelles qui peuvent vous aider à trouver celle qui permet de tenir le plus longtemps. La position du missionnaire est très stimulante contrairement à celle de l’andromaque qui limite les mouvements de l’homme.
Utiliser des préservatifs retardants : Les préservatifs retardants contiennent un gel qui réduit la sensibilité du pénis, ce qui peut aider à retarder l’éjaculation. Il est important de choisir un préservatif de qualité pour éviter les irritations ou les allergies.
Se détendre : La tension, le stress et l’anxiété peuvent conduire à une éjaculation rapide. Pour éviter cela, il faut se détendre avant et pendant les rapports sexuels. Prendre quelques minutes pour vous relaxer, respirer profondément ou méditer peut aider à réduire le stress.
Retenir et contrôler votre éjaculation demande de la pratique, de la persévérance et une bonne communication avec votre partenaire. En utilisant ces quelques astuces, il est possible de durer plus longtemps au lit et d’améliorer vos performances sexuelles. Si les problèmes d’éjaculation précoce persistent malgré ces techniques, il est conseillé de consulter un spécialiste pour trouver une solution adaptée.